冬は何かと食べ過ぎて、太りやすい季節。春が来る前に体を動かして、すっきりボディを目指しませんか? 今号では、日本橋エリアで体験できるトレーニングスポットのほか、関連グッズをご紹介。楽しく体も気分もリフレッシュしましょう!
2019年03月 【第101号】女性特有のしなやかな動きが身に付くベリーダンスのレッスン風景。必ずしもお腹を見せる服装でなくてもOKだそう。
バレエレッスンの様子。楽しみながら、柔軟なカラダづくりを目指すことができる。
自分のカラダと向き合うことで、自然とカラダの状態にも敏感になりますよ。ぜひ、踊る喜びを感じてください!(カーホッブ主宰・ベリーダンス講師カホさん)
天井の高いアトリウムで行う朝ヨガは、開放的な気分になれるはず。
季節がいいときは、朝、夕問わず福徳の森で開催される。
リカバリーで使用するさまざまなアイテム。筋膜をリリースすることで、カラダの痛みを改善する。
仕事が忙しい人ほどヨガをたくさんして、心とカラダのバランスをキープしてくださいね。(HANUMAN YOGA 講師TARUN(タルン)さん)
キックボクシングで爽やかな汗をかいてストレス解消! トレーニング後10分500円で追加できる。
加圧トレーニングは多少きつい面もあるが、トレーナーが声をかけてくれるので頑張れる。
骨盤矯正や整体は、専用のコーナーでリラックスしながらじっくり施術してもらえるので安心。
20分の短期集中トレーニングも行っているので、忙しい方もぜひお越しください!(トレーナー 左/西田さん、右/上地(うえち)さん
空手の練習風景。希望者は、年4回開催される試合にも出られる。
胴着がなくても空手が学べるので、初心者にも安心。
楽しく学べる寺子屋をイメージしています。たくさんの方に、空手を通して健康になっていただきたいです!(manabiya HYOTAN主宰・空手講師 鍜治亜友子さん)
階段で4階まで上がったドアのオレンジ色の張り紙が目印。
小松菜×キウイ×パイン×ヨーグルトのスムージー(税込390円)、真っ赤なあまおうを使ったスムージー(税込550円)、まろやかな酸味の、デコポンのスムージー(税込390円)。
旬のフルーツを10種類ほど盛り込んだ『カットフルーツ』(税込400円)は、昭和50年代からテイクアウト商品として人気。
甘い香りが漂う店内。ショーケースには季節のフルーツが彩り豊かに並ぶ。贈り物に果物の詰め合わせも人気。
上/『ブラトップ パープル』(税込7,020円)。下/『クロップタイツ』(税込1,944円※SALE価格)。透湿性と速乾性を重視したヨガウエア。
『ヒュンメル リフレックス ロウ』(各税込8,100円)。白い矢印がアクセントのスニーカーは、シンプルなデザインの中にデンマークらしさを感じる。
ホットにもクールにも対応する『サーモボトル』(各税込4,644円)。ヨガやトレーニングに持参したいスタイリッシュなデザイン。
スポーツウエアやシューズの持ち運びにぴったりの『スポーツバッグ グレー』(税込5,913円)。濡れたものも収納OK。
ゴールドの"hummel"のロゴが目印。手前がアパレル、奥が雑貨コーナー。
上/『NEUTRALWORKS ロゴTシャツ』(税込4,212円)は、速乾性と肌触りのよさが特長。下/NEUTRALWORKS ロングパンツ』(税込9,720円)。ストレッチ性があり、はき心地抜群。タウンユースとしてもおすすめ。
不足気味の栄養素を気軽に摂取できるデリがずらり。『ファラフェル(ひよこ豆のナゲット)』(税込324円)など、バランスの良いフードメニューが豊富。
低GIで100%天然甘味料のアップルハニーを使用しているグルテンフリーのおやつ『AaH bit』(各税込150円)。
リュックとトートの2wayで使用でき、コンパクトに折りたためる『マルシェバッグ』( 税込4,320円)。
オフィスワーカーの方は週に一日でも当店のテイクアウトメニューを食べて、カラダをいたわってくださいね!(NEUTRALWORKS.プレス担当 細谷千華さん)